{"id":9827,"date":"2026-06-20T13:18:06","date_gmt":"2026-06-20T16:18:06","guid":{"rendered":"http:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=9827"},"modified":"2026-06-20T13:18:06","modified_gmt":"2026-06-20T16:18:06","slug":"nuevo-fisico-a-sus-43-anos-asi-fue-la-impresionante-transformacion-de-emily-blunt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=9827","title":{"rendered":"Nuevo f\u00edsico a sus 43 a\u00f1os: as\u00ed fue la impresionante transformaci\u00f3n de Emily Blunt"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"\">\n<ul id=\"p-1781898810684-51067\">\n<li id=\"p-1781898808632-54449\">C\u00f3mo fue la transformaci\u00f3n f\u00edsica de Emily Blunt a los 43 a\u00f1os.<\/li>\n<li id=\"p-1781898798340-84917\" class=\"\">Los ejercicios que forman parte de su rutina de entrenamiento.<\/li>\n<li id=\"p-1781898798340-74821\" class=\"\">El m\u00e9todo que combina fuerza, movilidad y control corporal.<\/li>\n<li id=\"p-1781898798340-34781\" class=\"\">Qu\u00e9 rol tuvo su entrenadora en el cambio de la actriz.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"p-1781892953549-5543\" class=\"\"><strong> Nuevo f\u00edsico a sus 43 a\u00f1os<\/strong>: la actriz Emily Blunt sorprendi\u00f3 con su renovada condici\u00f3n f\u00edsica. Su entrenadora personal revel\u00f3 la rutina que combina fuerza, movilidad y movimientos inspirados en el ballet para mantenerla en forma. <strong>As\u00ed fue su impresionante transformaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"\">\n<p id=\"p-1781898457614-84249\" class=\"\"> La interprete brit\u00e1nica, reconocida por sus papeles en pel\u00edculas como El diablo viste de Prada y la pr\u00f3xima producci\u00f3n de Steven Spielberg, volvi\u00f3 a captar la atenci\u00f3n por su notable estado f\u00edsico. Detr\u00e1s de este cambio se encuentra el trabajo constante junto a Monique Eastwood, su entrenadora personal desde hace m\u00e1s de 12 a\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"\">\n<p id=\"p-1781898650648-21685\" class=\"\"> Gracias a esta fusi\u00f3n de potencia, agilidad y disciplina constante, Blunt mantiene una condici\u00f3n f\u00edsica que sigue sorprendiendo tanto dentro como fuera de la pantalla.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"\">\n<div contenteditable=\"false\" class=\"embed_cont type_imagen\" id=\"341527-Libre-1218883640_wrap\">\n<div id=\"341527-Libre-1218883640_content\" class=\"embed_content\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.c5n.com\/p\/11c876dfcae95e21df23b29db8e7a42c\/adjuntos\/326\/imagenes\/000\/386\/0000386878\/790x0\/smart\/emily-blunt.png\" alt=\"\" title=\"\" width=\"790\" height=\"undefined\" id=\"341527-Libre-1218883640_embed\"\/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h2 id=\"p-1781892953549-12597\">Qu\u00e9 hay detr\u00e1s de la transformaci\u00f3n f\u00edsica de Emily Blunt<\/h2>\n<p id=\"p-1781892953549-41341\" class=\"\">Seg\u00fan explic\u00f3 Eastwood a Women&#8217;s Health, la rutina de la actriz se basa en el denominado \u00abM\u00e9todo de Movimiento Eastwood\u00bb, una disciplina que fusiona ballet, Pilates, yoga, entrenamiento funcional, HIIT y ejercicios de fuerza.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"\">\n<p id=\"p-1781892953549-12932\" class=\"\">La especialista destac\u00f3 que Emily <strong>entrena alrededor de cuatro veces por semana<\/strong>, aunque la intensidad y los ejercicios var\u00edan seg\u00fan sus proyectos profesionales y sus necesidades f\u00edsicas. La rutina revelada por su entrenadora incluye movimientos orientados a fortalecer brazos, piernas y abdomen, al mismo tiempo que mejora la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"\">\n<div contenteditable=\"false\" class=\"embed_cont type_imagen\" id=\"341526-Libre-1728350081_wrap\">\n<div id=\"341526-Libre-1728350081_content\" class=\"embed_content\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.c5n.com\/p\/a550a582b5e08d25959ec4bc16af118f\/adjuntos\/326\/imagenes\/000\/386\/0000386877\/790x0\/smart\/eastwood.png\" alt=\"\" title=\"\" width=\"790\" height=\"undefined\" id=\"341526-Libre-1728350081_embed\"\/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p id=\"p-1781892953549-87966\" class=\"\">Los <strong>ejercicios principales<\/strong> son:<\/p>\n<ul id=\"p-1781892953549-82871\">\n<li id=\"p-1781892953549-52955\" class=\"\">C\u00edrculos de pierna en posici\u00f3n de reverencia.<\/li>\n<li id=\"p-1781892953549-96071\" class=\"\">Sentadillas a una pierna con elevaci\u00f3n de pierna.<\/li>\n<li id=\"p-1781892953549-92215\" class=\"\">Ejercicio de arabesque inspirado en el ballet.<\/li>\n<li id=\"p-1781892953549-91391\" class=\"\">Zancadas bajas alargadas.<\/li>\n<li id=\"p-1781892953549-68487\" class=\"\">Saltos con pli\u00e9.<\/li>\n<li id=\"p-1781892953549-50127\" class=\"\">Postura de perro boca abajo combinada con plancha y flexi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"p-1781892953549-20471\" class=\"\">Cada movimiento se realiza durante 10 repeticiones por lado, excepto los saltos, que alcanzan las 30 repeticiones. La secuencia completa se repite tres veces. Monique Eastwood asegura que uno de los secretos del m\u00e9todo es la variedad. La combinaci\u00f3n de movimientos multidireccionales permite estimular diferentes grupos musculares, mejorar la postura y aumentar la resistencia.<\/p>\n<div contenteditable=\"false\" class=\"embed_cont type_imagen\" id=\"341525-Libre-1441157917_wrap\">\n<div id=\"341525-Libre-1441157917_content\" class=\"embed_content\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.c5n.com\/p\/2befe77d93bf61c1a543d9aa4b9cc60c\/adjuntos\/326\/imagenes\/000\/386\/0000386876\/790x0\/smart\/emily-blunt-entrenadora.png\" alt=\"\" title=\"\" width=\"790\" height=\"undefined\" id=\"341525-Libre-1441157917_embed\"\/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n!function(f,b,e,v,n,t,s)\n{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,document,'script',\n'\n fbq('init', '278818544144661'); \nfbq('track', 'PageView');\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La actriz logr\u00f3 desarrollar fuerza, movilidad y resistencia gracias a una rutina de entrenamiento integral dise\u00f1ada por su entrenadora personal. F\u00edsico impecable: como fue la impresionante transformaci\u00f3n de Luis Enrique a los 55 a\u00f1os F\u00edsico impecable: como fue la impresionante transformaci\u00f3n de Luis Enrique a los 55 a\u00f1os Rutina especial: as\u00ed fue la incre\u00edble transformaci\u00f3n de Jennifer Lopez a sus 56 a\u00f1os Rutina especial: as\u00ed fue la incre\u00edble transformaci\u00f3n de Jennifer Lopez a sus 56 a\u00f1os<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9828,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9827\/revisions\/9828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}