{"id":9801,"date":"2026-06-20T09:20:51","date_gmt":"2026-06-20T12:20:51","guid":{"rendered":"http:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=9801"},"modified":"2026-06-20T09:20:51","modified_gmt":"2026-06-20T12:20:51","slug":"no-es-solo-que-mires-mucho-el-movil-tus-hijos-pueden-sentir-que-compiten-con-una-pantalla-por-tu-atencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=9801","title":{"rendered":"No es solo que mires mucho el m\u00f3vil: tus hijos pueden sentir que compiten con una pantalla por tu atenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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El problema no es el m\u00f3vil, sino la atenci\u00f3n que se pierde<\/h2>\n

En muchas casas la escena se repite sin que nadie la perciba como algo grave. Un adolescente intenta contar algo, hacer una pregunta o compartir una preocupaci\u00f3n, mientras su padre o su madre mira el m\u00f3vil, responde un mensaje o revisa una notificaci\u00f3n. La persona adulta est\u00e1 f\u00edsicamente presente, pero emocionalmente parece en otro lugar.<\/p>\n

Ese peque\u00f1o corte en la atenci\u00f3n puede parecer inofensivo, sobre todo porque todos usamos el tel\u00e9fono durante el d\u00eda. Sin embargo, cuando se repite muchas veces, puede cambiar la forma en que los hijos interpretan la disponibilidad emocional de sus padres. El mensaje que reciben no siempre es \u201cestoy ocupado\u201d, sino algo m\u00e1s profundo: \u201cno soy tan importante como eso que est\u00e1 en la pantalla\u201d.<\/p>\n

Un estudio publicado en Frontiers in Psychology analiz\u00f3 justamente esa percepci\u00f3n en adolescentes. Los investigadores encontraron que quienes sent\u00edan que sus cuidadores estaban m\u00e1s distra\u00eddos por dispositivos digitales tambi\u00e9n mostraban mayores niveles de apego inseguro. Es decir, m\u00e1s tendencia a vivir los v\u00ednculos con ansiedad, dependencia, distancia emocional o miedo al rechazo.<\/p>\n

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\u00a9 Helena Lopes \u2013 Pexels.<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e9 significa tener apego inseguro<\/h2>\n

El apego no es simplemente \u201cquerer mucho\u201d a alguien. Es la forma en que una persona aprende a sentirse segura o insegura dentro de sus relaciones m\u00e1s importantes. Cuando un ni\u00f1o o adolescente percibe que sus cuidadores est\u00e1n disponibles, atentos y responden de forma sensible, suele construir una base emocional m\u00e1s segura.<\/p>\n

El problema aparece cuando esa disponibilidad se vuelve inconsistente. Si el adolescente siente que tiene que competir con el m\u00f3vil para ser escuchado, puede empezar a dudar de su lugar en el v\u00ednculo. Algunos reaccionan buscando m\u00e1s atenci\u00f3n, con ansiedad o miedo al abandono. Otros hacen lo contrario: se alejan, se muestran fr\u00edos o evitan depender emocionalmente de los dem\u00e1s.<\/p>\n

El estudio no afirma que mirar el celular cause autom\u00e1ticamente apego inseguro. La relaci\u00f3n familiar es mucho m\u00e1s compleja y depende de muchos factores. Pero s\u00ed muestra que la distracci\u00f3n digital de los padres puede convertirse en una se\u00f1al emocional importante para los hijos, especialmente en una etapa tan sensible como la adolescencia.<\/p>\n

La presencia f\u00edsica ya no alcanza<\/h2>\n

Uno de los conceptos que mejor explica este fen\u00f3meno es la \u201cpresencia ausente\u201d. El adulto est\u00e1 en la habitaci\u00f3n, acompa\u00f1a la cena o comparte un viaje en auto, pero su atenci\u00f3n est\u00e1 capturada por una pantalla. Para el hijo, esa desconexi\u00f3n puede sentirse igual de frustrante que una ausencia real, porque la interacci\u00f3n queda interrumpida una y otra vez.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda vuelve este problema especialmente dif\u00edcil de detectar. Un padre puede creer que solo revis\u00f3 el tel\u00e9fono unos segundos, pero el adolescente puede recordar la escena como otro momento en el que no fue escuchado. La diferencia entre la intenci\u00f3n del adulto y la experiencia del hijo es clave: no se trata solo de cu\u00e1nto tiempo se usa el m\u00f3vil, sino de cu\u00e1ndo se usa y qu\u00e9 se interrumpe.<\/p>\n

Las notificaciones, los grupos de trabajo, las redes sociales y los mensajes hacen que la atenci\u00f3n parental se fragmente incluso en momentos cotidianos. Y aunque muchas veces el uso del tel\u00e9fono sea necesario, los hijos pueden no distinguir entre una urgencia real y una distracci\u00f3n autom\u00e1tica. Lo que perciben es que la pantalla entra en medio del v\u00ednculo.<\/p>\n

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\u00a9 Helena Lopes \u2013 Pexels.<\/figcaption><\/figure>\n

El desaf\u00edo es recuperar momentos sin interrupciones<\/h2>\n

La soluci\u00f3n no pasa por demonizar el m\u00f3vil ni por exigir una desconexi\u00f3n imposible. Los dispositivos forman parte de la vida diaria y tambi\u00e9n cumplen funciones \u00fatiles. El punto est\u00e1 en construir momentos donde la atenci\u00f3n est\u00e9 realmente disponible: conversaciones sin tel\u00e9fono en la mano, comidas sin notificaciones o espacios breves pero completos de escucha.<\/p>\n

Para un adolescente, no siempre hace falta una gran charla para sentirse importante. A veces alcanza con que el adulto deje el m\u00f3vil boca abajo, mire a los ojos y responda sin estar pendiente de otra cosa. Esa se\u00f1al, repetida en el tiempo, puede ayudar a reforzar la seguridad emocional mucho m\u00e1s que cualquier discurso sobre el uso responsable de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

La pregunta inc\u00f3moda que deja este estudio no es si los hijos usan demasiado el celular. Es si los adultos tambi\u00e9n est\u00e1n dejando que sus pantallas ocupen un lugar que antes pertenec\u00eda al v\u00ednculo. Porque, en una familia, la atenci\u00f3n no es un detalle menor: muchas veces es la forma m\u00e1s concreta de decir \u201cestoy ac\u00e1\u201d.<\/p>\n

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Fuente: Infobae.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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