{"id":16861,"date":"2026-08-30T16:24:41","date_gmt":"2026-08-30T19:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=16861"},"modified":"2026-08-30T16:24:42","modified_gmt":"2026-08-30T19:24:42","slug":"estrella-en-linternas-asi-fue-la-sorprendente-transformacion-de-aaron-pierre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/?p=16861","title":{"rendered":"Estrella en \u00abLinternas\u00bb: as\u00ed fue la sorprendente transformaci\u00f3n de Aaron Pierre"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<ul id=\"p-1787886286621-73885\">\n<li id=\"p-1787886286621-44571\" aria-level=\"1\">Aaron Pierre atraviesa una etapa destacada de su carrera con su llegada a Linternas.<\/li>\n<li id=\"p-1787886286621-16131\" aria-level=\"1\">El actor cuenta con una preparaci\u00f3n f\u00edsica que fue cambiando con los a\u00f1os.<\/li>\n<li id=\"p-1787886286621-96753\" aria-level=\"1\">Su entrenamiento actual busca combinar fuerza, movilidad y resistencia a largo plazo.<\/li>\n<li id=\"p-1787886286621-23690\" aria-level=\"1\">Adem\u00e1s del ejercicio, tambi\u00e9n presta atenci\u00f3n a su alimentaci\u00f3n y bienestar general.<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"p-1787886286621-1078\"><strong> Aaron Pierre<\/strong> atraviesa uno de los momentos m\u00e1s importantes de su carrera gracias a su llegada al universo de los superh\u00e9roes. El actor brit\u00e1nico de 32 a\u00f1os interpreta a <strong>John Stewart en <em>Linternas<\/em><\/strong>, la serie de HBO que ya recibi\u00f3 muy buenos comentarios. Para estar a la altura de un personaje de estas caracter\u00edsticas, tambi\u00e9n construy\u00f3 una <strong> preparaci\u00f3n f\u00edsica <\/strong>que fue cambiando con el tiempo.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<p id=\"p-1787886286621-93307\"> Con <strong>1,90 metros de altura, hombros anchos y una contextura imponente<\/strong>, Pierre ya ten\u00eda experiencia interpretando personajes ligados al <strong>mundo de la acci\u00f3n<\/strong>. Uno de ellos fue Terry Richmond en <em>Rebel Ridge<\/em>, producci\u00f3n de Netflix en la que tambi\u00e9n debi\u00f3 mostrar un <strong>importante estado f\u00edsico<\/strong>. Sin embargo, su m\u00e9todo para mantenerse en forma va bastante m\u00e1s all\u00e1 de levantar pesas.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<div contenteditable=\"false\" class=\"embed_cont type_imagen\" id=\"350570-Libre-1069284729_wrap\">\n<div id=\"350570-Libre-1069284729_content\" class=\"embed_content\"><img src=\"https:\/\/media.c5n.com\/p\/f01f68116e29c70b860c690ce680a696\/adjuntos\/326\/imagenes\/000\/396\/0000396428\/790x0\/smart\/aaron-pierre-fisico.jpg\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\" alt=\"Con 1,90 metros de altura, el actor luce un f\u00edsico imponente.\" title=\"Con 1,90 metros de altura, el actor luce un f\u00edsico imponente.\" width=\"790\" height=\"undefined\" id=\"350570-Libre-1069284729_embed\"><\/div>\n<div class=\"embed_wrapper-cont\" id=\"p-1787887288809-1271\">\n<div id=\"350570-Libre-1069284729_epigrafe\" class=\"embed_epigrafe\">\n<p id=\"p-1787887324950-99879\">Con 1,90 metros de altura, el actor luce un f\u00edsico imponente.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"350570-Libre-1069284729_copyright\" class=\"embed_copyright\">Redes sociales<\/div>\n<\/div><\/div>\n<p id=\"p-1787886286621-7814\">A lo largo de los a\u00f1os, el actor prob\u00f3 <strong>diferentes maneras de entrenar<\/strong> y fue modificando sus objetivos. Pas\u00f3 por<strong> rutinas de fuerza<\/strong>, per\u00edodos dedicados casi exclusivamente a la <strong>calistenia <\/strong>y tambi\u00e9n sum\u00f3 disciplinas como el <strong>boxeo y el jiu-jitsu brasile\u00f1o<\/strong>. Incluso despu\u00e9s de atravesar una rotura del tend\u00f3n del b\u00edceps, mantuvo la idea de seguir entrenando durante toda su vida y priorizar una preparaci\u00f3n que pueda sostener a <strong>largo plazo<\/strong>.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<h2 id=\"p-1787886286621-48420\">C\u00f3mo fue la incre\u00edble transformaci\u00f3n de Aaron Pierre<\/h2>\n<p id=\"p-1787886286621-70894\">Pierre explic\u00f3 que durante una primera etapa buscaba principalmente <strong>ser m\u00e1s fuerte y explosivo<\/strong>. Con el tiempo, esa meta cambi\u00f3 y comenz\u00f3 a darle mayor importancia a la <strong>longevidad<\/strong>. Ahora intenta construir un f\u00edsico que pueda mantener durante muchos a\u00f1os y que le permita conservar su <strong>movilidad, fuerza y capacidad para afrontar todo tipo de desaf\u00edos<\/strong>.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<p id=\"p-1787886286621-35132\">En ese camino, el actor encontr\u00f3 un <strong>equilibrio entre las pesas y los ejercicios con el propio peso corporal<\/strong>. Actualmente entrena entre <strong>cuatro y cinco veces por semana<\/strong> y combina movimientos de fuerza con calistenia. Las flexiones, por ejemplo, se encuentran entre sus ejercicios favoritos, mientras que tambi\u00e9n trabaja aquellos movimientos que al principio le resultaban m\u00e1s dif\u00edciles para mejorar su t\u00e9cnica.<\/p>\n<\/article>\n<article class=\"article-body article-body--first-paragraph\">\n<div contenteditable=\"false\" class=\"embed_cont type_imagen\" id=\"350569-Libre-825374193_wrap\">\n<div id=\"350569-Libre-825374193_content\" class=\"embed_content\"><img src=\"https:\/\/media.c5n.com\/p\/17a4f7fc52566e7952117a202766fdd5\/adjuntos\/326\/imagenes\/000\/396\/0000396427\/790x0\/smart\/aaron-pierre-fisico.png\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\" alt=\"Su entrenamiento actual combina ejercicios con pesas y calistenia.\" title=\"Su entrenamiento actual combina ejercicios con pesas y calistenia.\" width=\"790\" height=\"undefined\" id=\"350569-Libre-825374193_embed\"><\/div>\n<div class=\"embed_wrapper-cont\" id=\"p-1787887337892-6535\">\n<div id=\"350569-Libre-825374193_epigrafe\" class=\"embed_epigrafe\">\n<p id=\"p-1787887400326-42047\">Su entrenamiento actual combina ejercicios con pesas y calistenia.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"350569-Libre-825374193_copyright\" class=\"embed_copyright\">Redes sociales<\/div>\n<\/div><\/div>\n<p id=\"p-1787886286621-9780\">Pero su preparaci\u00f3n no termina en el gimnasio. Pierre tambi\u00e9n incorpor\u00f3 boxeo y jiu-jitsu brasile\u00f1o, disciplinas que le permiten trabajar otras capacidades y mantener una preparaci\u00f3n m\u00e1s completa. A eso le suma una <strong>alimentaci\u00f3n basada principalmente en prote\u00ednas, frutas, verduras, frutos secos y batatas<\/strong>, aunque sin caer en restricciones extremas. Con este enfoque, el actor encontr\u00f3 una forma de cuidar su f\u00edsico sin convertir el entrenamiento o la comida en una cuesti\u00f3n de perfecci\u00f3n.<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El actor atraves\u00f3 distintos cambios en su f\u00edsico a partir de nuevas formas de entrenamiento y h\u00e1bitos que incorpor\u00f3 con el paso del tiempo. Otra visi\u00f3n: como fue la sorprendente transformaci\u00f3n de Eminem Otra visi\u00f3n: como fue la sorprendente transformaci\u00f3n de Eminem A trav\u00e9s de los a\u00f1os: como fue la incre\u00edble transformaci\u00f3n de Cara Delevingne A trav\u00e9s de los a\u00f1os: como fue la incre\u00edble transformaci\u00f3n de Cara Delevingne<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16862,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16861\/revisions\/16862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laf5.publisher.highstack.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}